Leni Liu Cing Link- Журнал, 12 фев 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2022

69,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2022:

834 ккал

Жир: 22,25г | Белк: 44,09г | Углев: 123,02г. Завтрак: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Apel. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), A1 Kembang Tahu, Telur Rebus, Mie, Nasi Putih. Ужин: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Перекус/Другое: Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Brokoli, A1 Kembang Tahu, Nasi Putih. подробнее ...

1881 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 12 фев 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса