@monesarada- Журнал, 11 фев 22

Параметры Пользователя @monesarada | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2022

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2022:

1111 ккал

Жир: 35,46г | Белк: 43,33г | Углев: 163,62г. Завтрак: Bauducco Amanteigado Banana e Canela, Cafezinho. Обед: Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. Ужин: Quaker Aveia em Flocos Finos, Kiwi, VeganWay Levedura Nutricional, Giassi Maçã , Bananas, Bananas, Iogurte Natural (Leite Integral). Перекус/Другое: Queijo Provolone, Banana-Maçã. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Приседания - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@monesarada-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@monesarada- Журнал, 11 фев 22

Оставить свой Комментарий

@monesarada-Изменение Веса