Rachael0630- Журнал, 10 фев 22

Параметры Пользователя Rachael0630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2022

68,6 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2022:

1811 ккал

Жир: 82,38г | Белк: 110,70г | Углев: 161,87г. Завтрак: 피코크 저지방 플레인 요거트, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 아보카도, 존쿡 엑스트라 린햄, 삶은계란, 커클랜드 가염버터, 사과, 코스트코 호밀빵, YOZM 아카시아 허니스틱. Обед: 물김치, 명란젓, 조기구이, 잡곡밥, 배추김치. Ужин: 키친콤마 당근라페, 소갈비살, 찐고구마. Перекус/Другое: 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 한성기업 곤약쮺 단호박, 존쿡 엑스트라 린햄, 체다 또는 아메리칸 치즈 (지방 감소, 저온 살균), 코스트코 호밀빵, 아몬드. подробнее ...

510 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachael0630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rachael0630- Журнал, 10 фев 22

Оставить свой Комментарий

Rachael0630-Изменение Веса