sakuravip- Журнал, 20 июл 17

Параметры Пользователя sakuravip | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2017

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2017:

1870 ккал

Жир: 55,93г | Белк: 117,40г | Углев: 223,59г. Завтрак: Избенка Запеканка Творожная без Сахара с Черносливом и Сливой, Персики, Яблоко Семеринка, Овсяная Каша на Воде. Обед: Помидоры Черри, Smartbar Гранола, Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Белое Мясо Индейки. Ужин: Избенка Творог 5%, Брусника Пирог Куриный. Перекус/Другое: Избенка Запеканка Творожная без Сахара с Черносливом и Сливой, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Морковь-Кешью, Фундук. подробнее ...

1575 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sakuravip-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sakuravip- Журнал, 20 июл 17

Оставить свой Комментарий

sakuravip-Изменение Веса