brunamilleer- Журнал, 11 фев 22

Параметры Пользователя brunamilleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2022

75,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2022:

1668 ккал

Жир: 57,29г | Белк: 102,37г | Углев: 193,14г. Завтрак: Pão com Ovo, Marilan Pit Stop Recheado Misto Quente, Café com Açúcar. Обед: Uvas-Passas, Mangas, Ovo de Codorna, Cebolas, Grão-de-Bico Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Frango Desfiado, Alface. Ужин: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pif Paf Espetinho de Frango. Перекус/Другое: Banana Nanica. подробнее ...

2672 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunamilleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunamilleer- Журнал, 11 фев 22

Оставить свой Комментарий

brunamilleer-Изменение Веса