Jewelz007- Журнал, 11 фев 22

Параметры Пользователя Jewelz007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2022

84,0 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2022:

1564 ккал

Жир: 47,41г | Белк: 92,87г | Углев: 191,49г. Завтрак: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Clover Farms 1% Lowfat Milk, Rice Krispies, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Обед: Coca-Cola Diet Coke (Can), Teas' Tea Unsweetened Jasmine Green Tea, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Ужин: Clover Farms 1% Lowfat Milk, Nature's Promise Organic Peanut Butter No Salt Added, Arnold Organic 100% Whole Grain Bread, Bananas , Lemons (with Peel) , Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Coffee. подробнее ...

2089 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jewelz007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jewelz007- Журнал, 11 фев 22

Оставить свой Комментарий

Jewelz007-Изменение Веса