ruslan viana- Журнал, 11 фев 22

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2022

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2022:

4400 ккал

Жир: 201,29г | Белк: 220,95г | Углев: 441,02г. Завтрак: Maçã, Dicel Açúcar Mascavo, Del Valle Laranja Caseira, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Aurora Leite sem Lactose Desnatado. Обед: La Violetera Uva Passa Escura, Habib's Pastel de Carne, Kibe Frito, Coxinha de Festa, Trident Chiclete. Ужин: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Scala Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura, Lacta Chocolate Ao Leite. Перекус/Другое: Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Optimum Nutrition Creatina. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 11 фев 22

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса