SaintViper- Журнал, 11 фев 22

Wife brought Qdoba home unexpectedly last night. I didn't plan for those calories, but the dish itself seemed pretty reasonable. Brown rice, grilled chicken, a bunch of vegetables and salsa and a big glob of guacamole. Had I skipped the chips I think it would have been a very good meal. Oh well.

113,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 9,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1283 ккал

Жир: 59,87г | Белк: 61,19г | Углев: 136,51г.   Завтрак: Kroger Light Brown Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Italian Bread, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise Dressing, Ham (Whole, Cured), Fried Egg. Перекус/Другое: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Triscuit Crackers Original, Cocktail Sauce, Shrimp, Triscuit Crackers Original, Bananas. подробнее ...

2762 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...