theonlyrealperson- Журнал, 05 июн 14

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2014

98,3 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2014:

1644 ккал

Жир: 69,96г | Белк: 138,20г | Углев: 77,72г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Ужин: Beer, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Kirkland Smoked Pulled Pork. Перекус/Другое: Kroger Deli Thin Sliced Roast Beef. подробнее ...

3433 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 05 июн 14

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса