fernandrdgs24- Журнал, 11 фев 22

Параметры Пользователя fernandrdgs24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2022

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2022:

1839 ккал

Жир: 68,55г | Белк: 93,23г | Углев: 208,70г. Завтрак: Dux Nutrition Whey Fresh Chocolate com Avelã , Santa Clara Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Integral, Pamplona Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Sul Leite Alfajor, Linguiça de Frango, Tomates, Ervilhas (Congelado), Ovo Cozido. Ужин: Pavioli Canudinhos, Dux Nutrition Whey Fresh Chocolate com Avelã , Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Banana Prata. Перекус/Другое: Vida Leve Quiche de Palmito, Senhora Pipoca Rapadura e Coco. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

fernandrdgs24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю