paulamassis- Журнал, 14 дек 21

Параметры Пользователя paulamassis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2021

82,2 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2021:

1473 ккал

Жир: 56,85г | Белк: 99,64г | Углев: 138,71г. Завтрак: Maçãs Fuji, 3 Corações Café Extra Forte, AdeS Leite de Soja Original, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Pizza de Atum. Ужин: Tomates, Couve Manteiga Refogada, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Grão-de-Bico, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Cacau Show Dedo de Deus, Natural Tea Chá Branco com Lichia , Porto Alegre Sequilhos Baunilha. подробнее ...

897 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Samsung Health - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paulamassis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paulamassis- Журнал, 14 дек 21

Оставить свой Комментарий

paulamassis-Изменение Веса