janetegaio- Журнал, 11 фев 22

Параметры Пользователя janetegaio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2022

61,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2022:

916 ккал

Жир: 30,98г | Белк: 73,48г | Углев: 90,81г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Integral, Hortifruti Mamão Papaia. Обед: Rabanetes, Alface, Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: New Millen Whey Protein Black. Перекус/Другое: Uva Itália, Café com Leite Integral, Pitaya, Melão Amarelo, Ameixas, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janetegaio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janetegaio- Журнал, 11 фев 22

Оставить свой Комментарий

janetegaio-Изменение Веса