Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2022
|
109,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2038 ккал
|
Жир: 109,01г | Белк: 182,06г | Углев: 85,12г.
Завтрак: Escal King Prawns, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Zirkulin Flohsamenschalen, Alnatura Sesam Ungeschält, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Mandeln, Butter, Backpulver, Salz, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Ei. Обед: Escal King Prawns, Räucherlachs, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Eisbergsalat, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Seeberger Nusskernmischung. Ужин: Ener Bio Haferkleie , Landliebe Schichtkäse, Walnüsse, Räucherlachs, Ener Bio Haferkleie , Landliebe Schichtkäse, Walnüsse, Kaffee (Espresso), Espresso, Milch 1,5%. Перекус/Другое: Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Schafjoghurt. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
 Комментария
Endlich stabil unter 110. 💪
11 фев 22 написано членом: King_Esser
|
11 фев 22 написано членом: LadyNice☆
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
King_Esser-Изменение Веса
|
