mellicom- Журнал, 11 фев 22

Параметры Пользователя mellicom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2022

152,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 52,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2022:

1786 ккал

Жир: 55,62г | Белк: 121,26г | Углев: 188,73г. Обед: Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Sehne Bauernbrötchen, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Lidl Seele, Chicken Nuggets. Ужин: Gekochter Lauch, Knorr Delikatess Brühe, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Vita D'or Rapsöl, Rama Cremefine 7%, Karotten, Hähnchenbrustfilet, Globus Bunter Linsensalat mit Gemüse. Перекус/Другое: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. подробнее ...

4745 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 55 минуты, Работа по Дому - 1 час, Google Fit - 22 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mellicom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mellicom- Журнал, 11 фев 22

Оставить свой Комментарий

mellicom-Изменение Веса