Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2022
|
46,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2197 ккал
|
Жир: 78,44г | Белк: 90,75г | Углев: 283,77г.
Завтрак: Medjool Dates, Provamelorganic-Bio Organic Soya Milk No Sugars, By Sainsbury's Fairtrade Demerara Cane Sugar, Dragonfly Tea Organic Earl Grey Rooibos, Purified Rain Water, Whole Milk, coffee instant. Обед: Dragonfly Tea Organic Earl Grey Rooibos, Provamelorganic-Bio Organic Soya Milk No Sugars, Pears, Purified Rain Water, Fresh Lime Juice, pure orange juice from concentrate with bits, West Country Butter with Sea Salt Crystals, Peppered Salmon, Wholemeal Seeded Farmhouse, Poached Egg. Ужин: Crumpets, Deluxe West Country Butter with Sea Salt Crystals, Blueberries, Purified Rain Water, Fresh Lime Juice, Valley Spire British Extra Mature Grated Cheddar, One Pot Spag Bog. Перекус/Другое: After Eight Mint Thins, The Groovy Food Company Organic Coconut Sugar, Raymond Blanc organic cacao powder, Provamelorganic-Bio Organic Soya Milk No Sugars, Bananas, By Sainsbury's Fairtrade Demerara Cane Sugar, Purified Rain Water, Whole Milk, coffee instant, Chocolate Mini Rolls by Sainsburys, Lighthouse Bay Lemon & Parsley Smoked Mackerel Fillets, Apple & cinnamon Cereal Bar, fibre oat boosts cherry bakewell, Walkers Smoky Bacon Crisps. подробнее ...
|
|
1293 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
