manja1273- Журнал, 11 фев 22

Параметры Пользователя manja1273 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2022

76 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2022:

1407 ккал

Жир: 65,09г | Белк: 50,33г | Углев: 149,38г. Завтрак: Nordsee Dill Heringshappen, tegut… Potato-Brötchen, Kaffee mit Milch. Обед: Ja! Geriebener Emmentaler, Gut & Günstig Napoli, Cocktailtomaten, Thomy Hollandaise Legere, Bonduelle Gold Mais, Aldi Paprika Rot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tante Fanny Frischer Dinkel-Pizzateig. Ужин: Coppenrath & Wiese Kirsch Mandel Kuchen. подробнее ...

2316 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manja1273-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manja1273- Журнал, 11 фев 22

Оставить свой Комментарий

manja1273-Изменение Веса