olgef28- Журнал, 11 фев 22

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2022

69 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2022:

1804 ккал

Жир: 62,03г | Белк: 149,63г | Углев: 159,32г. Завтрак: Frylight Coconut Oil Cooking Spray, Scott's Porridge Oats, Egg, Waitrose Duchy Organic Plain White Flour, Semi-Skimmed Milk, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Total 0% Greek Yoghurt with Blueberry, Omega-3 Supreme Life&Food. Обед: Bananas , Tesco Lemon Juice, Orange Marmalade, Egg, Leerdammer Lightlife, Tesco Celery Sticks, Semi-Skimmed Milk, Tesco Cucumber, Tesco Radish, Waitrose King Prawns. Ужин: Semi-Skimmed Milk, Tesco Mozzarella, Egg, KTC Pure Butter Ghee, Tesco Baby New Potatoes, Tesco Carrot, Waitrose Beef Mince 5% Fat OE. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю