Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2022
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2722 ккал
|
Жир: 79,57г | Белк: 205,82г | Углев: 260,91г.
Завтрак: Cmtech Протеиновый Батончик , Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Розумний Вибір Цукор, Хлеб 🍞 (Кирпичик), Сыр Гауда или Эдам , Куриное Филе. Обед: Корона Молочный Шоколад, Лук, Корень Сельдерея, Морковь, Укрпромпостач Бестроганоф Говядина, Яблоко Зеленое, Свекла Вареная, Гречка. Ужин: Хлеб(Леван), Bounty Батончик, Корона Молочный Шоколад, Ferrero Ferrero Rocher, Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Укрпромпостач Бестроганоф Говядина. Перекус/Другое: Білоцерківський Творог 0%, Яблоко Зеленое, Raffaello Конфеты, Орех Пекан, Своя Линия Мёд Разнотравье, Том Арахисовая Паста Кранч, Піколо Хлібці Пшенично-Рисові, Асковіт Аскорбинка. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
