Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2022
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2255 ккал
|
Жир: 82,43г | Белк: 141,41г | Углев: 236,81г.
Завтрак: Kiwi, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Jamón York, Pan Blanco, Clesa Leche Desnatada Proteínas, Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas. Обед: Hacendado Chocolate 72% con Almendras Enteras, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado), Piña. Ужин: Bofrost Berenjenas Rebozadas, Gambas Rebozadas, Hacendado Arroz Tres Delicias, Makis de Aguacate, Gyoza, Yakisoba, Makis de Atún, Rollito de Cerdo Primavera, Rollito de Verduras Primavera, Pato Asado, Helado. Перекус/Другое: Heineken Cerveza 0.0, Quicos, Hacendado Arándanos Enteros, Carrefour Kéfir. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Esthercitagi-Изменение Веса
|
