Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2022
|
86,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4064 ккал
|
Жир: 94,37г | Белк: 133,05г | Углев: 442,83г.
Завтрак: Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku, Piltti Mangoa, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Star Nutrition Omega-3, Kahvi, Rainbow Sokeroimaton Mansikka Mehukeitto. Обед: Elonen Kolmen Suklaan Kakku, Pirkka Uunijuurekset , Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Snellman Naudan Paistisuikale, Pirkka Kasvispihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Ужин: Elonen Laskiaispulla, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Перекус/Другое: HK Naudan Paistipala, Rainbow Margariini 60, Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Olut. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
