Tatianev- Журнал, 05 июн 14

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Após 15 dias de férias, 2 quilos a mais na balança!

55 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2014:

2263 ккал

Жир: 98,16г | Белк: 109,48г | Углев: 210,45г. Завтрак: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Обед: Spoleto Bacon, Canjiquinha Mineira, McDonald's Molho Barbecue, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Outback Garlic Mashed Potato, Outback Pão Australiano com Manteiga. Ужин: Wrap de Carne, Aves ou Peixe, Vegetais. Перекус/Другое: Hershey's Reese's, Charge Chocolate. подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Banho - 30 минуты, Стоять - 4 часа, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты, Работа по Дому - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 05 июн 14

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса