brianvanniekerk- Журнал, 11 фев 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2022

95,4 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2022:

2714 ккал

Жир: 133,59г | Белк: 86,79г | Углев: 295,99г. Завтрак: Fritos Original Corn Chips, Rusk Toast, Publix Raisin Bran Muffin, Almonds, Fair Cape Full Cream Milk, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds. Обед: Watermelon, Lancewood Double Cream Yoghurt, Entenmann's Hot Cross Buns, Coconut Oil. Ужин: Sunflower Oil, Cauliflower, Broccoli, Potato, Luby's Fried Fish, Apples. Перекус/Другое: Watermelon, Lancewood Double Cream Yoghurt. подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 11 фев 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса