Наталия2411- Журнал, 11 фев 22

Параметры Пользователя Наталия2411 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2022

69,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2022:

1378 ккал

Жир: 58,09г | Белк: 65,24г | Углев: 149,15г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Сваля Творог Зернистый с Вишней, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Обед: Сметана 15%, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Ужин: Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Огурчик Соленый, Плов со Свининой. Перекус/Другое: Егорьевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом . подробнее ...

2178 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Стройная фигура за 30 дней, 1 уровень - 27 минуты, Отдыхать - 13 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наталия2411-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наталия2411- Журнал, 11 фев 22

Оставить свой Комментарий

Наталия2411-Изменение Веса