Не густо.. ну да ладно)
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 21,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1401 ккал
|
Жир: 50,16г | Белк: 78,83г | Углев: 152,37г.
Завтрак: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Окей Манго, Сыр Российский, Яйцо, Желен Колбаса Диетическая с Говядиной . Обед: Махеевъ Джем Малиновый , Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Ужин: Волжский Пекарь Хлеб "Ромашка Волжская", Leor Морковь Пикантная, Булгур (Вареный), Рыбный Год Стейк Зубатки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Курага, Фастфрут Пастила Фруктовая . Перекус/Другое: Магнит Банан, Окей Манго. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
Комментария
Привет! Как у тебя дела? Давно тебя невидно
16 июн 22 написано членом: khudeshka
|
Привет))) все хорошо) да лето, у меня всегда летом выходные) восстанавливаюсь после операции, не считаю ничего ) у тебя как дела?
07 июл 22 написано членом: Cnhew
|
Я наоборот вышла на работу, администратором в ветеринарную клинику. Уже почти дошла до цели по весу, но уже вся старая одежда даже большевата, которую носила раньше в 68 кг) А что случилось? Что за операция?(
07 июл 22 написано членом: khudeshka
|
У тебя вообще хорошо вес уходит! Это очень классно! Ты считаешь ккал? Или как ? Я делала абдоминопластику)))
08 июл 22 написано членом: Cnhew
|
Абломинопластика? Это вроде когда живот отрезают? Дорого стоит? У меня немного живот обвис немного, но думаю,подтянется. Я ничего не считаю, просто ем до сытости привычную пишу 3 раза в день и если голодно ещё 1-2 перекуса)
08 июл 22 написано членом: khudeshka
|
Да , это отрезают кожу живота. У меня очень сильно висела
09 июл 22 написано членом: Cnhew
|
Дорого стоит? Я тоже хочу
09 июл 22 написано членом: khudeshka
|
Может подтянется у тебя)) 200 тыс отдала
10 июл 22 написано членом: Cnhew
|
Ого,дорого. Буду надеяться,что подтянется! Ты в Москве делала? Как врача выбирала?
11 июл 22 написано членом: khudeshka
|
Делала у себя в городе) в Москве ещё дороже, чуть ли не в три раза))))))
Врача выбирала по отзывам и при личной встрече уже определилась
12 июл 22 написано членом: Cnhew
|
Для меня и это очень дорого)) надо было начать копить года 2 назад))
12 июл 22 написано членом: khudeshka
|
Для меня тоже дорого, но я решилась на кредит
12 июл 22 написано членом: Cnhew
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|