akinschris- Журнал, 05 июн 14

Параметры Пользователя akinschris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2014

110,3 кг Потеряно до сих пор: 28,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2014:

1960 ккал

Жир: 73,84г | Белк: 242,01г | Углев: 73,35г. Завтрак: Egg White, Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg, Smart Balance Fat Free Milk and Omega-3S, Turkey Bacon. Обед: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Ужин: BodyTech Whey Tech Pro 24 - Chocolate, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Natures Best Isopure Drink Lemon Tea. Перекус/Другое: Sorrento Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Kar's All Energy Trail Mix (Package), Chobani 0% Plain Greek Yogurt, Sorrento Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Omega Smart Fish Oil. подробнее ...

3400 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akinschris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akinschris- Журнал, 05 июн 14

Оставить свой Комментарий

akinschris-Изменение Веса