Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2022
|
75,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1529 ккал
|
Жир: 60,19г | Белк: 58,47г | Углев: 113,08г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Президент Сыр Плавленый, Global Village Огурцы Маринованные, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%. Обед: Чай, Малиновое Варенье, Сливочное Масло, FOODCODE Булочка Кукурузная, Гармония Сметана 20%, Опята, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Ладога Настойка Перцовая, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Индейка Отварная, Пекинская Капуста, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса. Перекус/Другое: Спеленок Пюре Тыквенно-Яблочное . подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Копылова 2102-Изменение Веса
|
