Thiago R Oliveira- Журнал, 10 фев 22

Параметры Пользователя Thiago R Oliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2022

79,6 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2022:

1453 ккал

Жир: 30,85г | Белк: 51,92г | Углев: 264,33г. Завтрак: Pão Francês. Обед: Marilan Pit Stop Original, Ameixas. Ужин: Pepino (com Casca), Tomates, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Frito. Перекус/Другое: Pipoca, Max Titanium Whey Pro , Açaí, Melancia, Ameixas. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thiago R Oliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thiago R Oliveira- Журнал, 10 фев 22

Оставить свой Комментарий

Thiago R Oliveira-Изменение Веса