YulettaRu- Журнал, 11 фев 22

Параметры Пользователя YulettaRu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2022

68,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2022:

1459 ккал

Жир: 75,59г | Белк: 71,05г | Углев: 131,32г. Завтрак: Яблоко, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Обед: Свинина Тушеная, Перловка Отварная, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Ужин: Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Перловка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Перекус/Другое: Сгущенка с Сахаром, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Ого Отруби Пшеничные, Красный Октябрь Конфеты Барокко, Яблоко, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Простоквашино Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Фирменный. подробнее ...

1690 ккал

Упражнение: Секс - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YulettaRu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YulettaRu- Журнал, 11 фев 22

Оставить свой Комментарий

YulettaRu-Изменение Веса