Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2022
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68,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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3009 ккал
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Жир: 72,39г | Белк: 158,28г | Углев: 415,23г.
Завтрак: Eco Cesta Tortitas de Arroz Quinoa Bio, Miel, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Lidl Frutos Rojos, Huevo, Carrefour Tortitas de Maíz Multicereales, Quamtrax Oatmeal Donuts, Myprotein Green Superfood Blend, HSN Sports Micronized Glutamine, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Обед: Valor Chocolate Negro 82%, Ybarra Judías Verdes Planas, Champiñones, Campo Largo Arroz Largo, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Salmón, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Corn Flakes. Ужин: Eco Cesta Tortitas de Arroz Quinoa Bio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Vulpi Crema al Vinagre Balsámico de Módena, Jamón Serrano, ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Carrefour Pimientos del Piquillo, Lidl Queso Azul Bleu de France, Carrefour Ensalada Variada, Tomates, Aguacate, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Carrefour Tortitas de Maíz Multicereales. Перекус/Другое: Elevenfit Mix Egg Chocolat, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, HSN Foods Rice Cream Specullos, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Carrefour Bolas de Cereales Chocolateados, HSN Foods Rice Flour, Miel, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Efficient Science Casein Nata, Valor Chocolate Negro 82%, Banana, Milbona Queso Fresco Batido 0%. подробнее ...
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Потеряно 1,4 кг за Неделю
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javier-Fit-Изменение Веса
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