Daryajr- Журнал, 10 фев 22

Параметры Пользователя Daryajr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2022

67,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2022:

1524 ккал

Жир: 60,68г | Белк: 163,38г | Углев: 75,60г. Обед: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%, Селяночка Яйцо Перепелиное Столовое, Мистраль Пшенные Хлопья. Ужин: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Valio Творог Мягкий 4,5%, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Мытье посуды - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 35 минуты, Отдыхать - 1 час и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daryajr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daryajr- Журнал, 10 фев 22

Оставить свой Комментарий

Daryajr-Изменение Веса