julianaoliver8320- Журнал, 10 фев 22

Параметры Пользователя julianaoliver8320 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2022

67,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2022:

1568 ккал

Жир: 54,32г | Белк: 74,46г | Углев: 197,58г. Завтрак: Café com Leite Integral, Curral de Minas Requeijão Cremoso, Panco Pão Australiano Integral Cacau e Mel, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado . Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Risoto de Camarão, Tomates Cereja, Yoki Batata Palha Extra Fina, Queijo Gorgonzola. Ужин: Parmalat Leite Semidesnatado, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Castanharia Pasta de Castanhas e Cacau, Frimesa Doce de Leite. Перекус/Другое: Curral de Minas Requeijão Cremoso, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Bolo de Laranja, Abacaxi, Danone Iogurte Natural Desnatado . подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julianaoliver8320-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julianaoliver8320- Журнал, 10 фев 22

Оставить свой Комментарий

julianaoliver8320-Изменение Веса