ericas1982- Журнал, 10 фев 22

Kom över en våg idag, då kunde jag inte hålla mig! Jag väger just nu 65, har tappat 5 cm i midjan sen jag började (kunde inte hålla mig tills måndag så jag mellan mätte imorse) men det är måndags mätningen som räknas! 😜
Jag känner mig mer mätt på maten idag oxå, så jag känner mig just glad♥️

65 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1846 ккал

Жир: 44,06г | Белк: 74,16г | Углев: 277,62г.   Завтрак: Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Bran Flakes Naturell. Обед: Falu Råg Rut, Knorr Pasta Snack Pot Bolognese. Ужин: Pastagratäng. Перекус/Другое: Strösocker, Fjällbrynt Messmör , Te (Bryggt), Skogaholm Skogaholmslimpa, Kaffe, Arla Keso Mini, Banan, Äpple, Falu Råg Rut. подробнее ...

3358 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Катание на Лыжах (Скоростной Спуск) - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 9 часа, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...