King_Esser- Журнал, 10 фев 22

Параметры Пользователя King_Esser | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2022

110,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2022:

1283 ккал

Жир: 50,43г | Белк: 87,36г | Углев: 136,57г. Завтрак: Ener Bio Haferkleie, Milch 1,5%. Обед: Enjoy Free Curcuma Nudeln, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Möhren, Fenchel. Ужин: Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Schafskäse, Kopfsalat, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat, Eisbergsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Cocktailtomaten, Rispentomaten, Tomaten. Перекус/Другое: Aldi Mozzarella Mini Leicht, Schinken (Extra mager), Escal King Prawns. подробнее ...

3029 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Бикрам Йога - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

King_Esser-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

King_Esser- Журнал, 10 фев 22

Оставить свой Комментарий

King_Esser-Изменение Веса