Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2022
|
87,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2671 ккал
|
Жир: 62,15г | Белк: 166,40г | Углев: 343,85г.
Завтрак: AH Mandarijnen, Home Made Brownies, Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies, Appel peer yoghurt muffin (12 stuks), Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Обед: Lidl Peer, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Puur & Eerlijk Gebakken Kibbeling, Chef Select & You Zalmsalade, AH Robuust Stokbrood Bruin, Lidl Gerookte Kipfilet, Winarom Scherpe Mosterd, Hero Original Aardbeien Jam, Body & Fit Smart Bar Crunchy Milk Chocolate Coconut, Zwagerman Fricandeau, AH Snacktomaatjes, AH Biologisch Maiswafels, Oreo Oreo. Ужин: AH Winterpeen, AH Excellent Kabeljauw Haasje, Lidl Iets Kruimige Aardappelen, AH Snacktomaatjes. Перекус/Другое: Home Made Brownies, Berry de Mey Casein Plus, Kellogg's Coco Pops Chocos, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Banana, Lidl Griekse Yoghurt. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
