IngridCarvalho15- Журнал, 10 фев 22

Параметры Пользователя IngridCarvalho15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

E lá vamos nós.novamente 💪🙏🖖
pq se cair, nunca fique no chão 👍

79 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2022:

589 ккал

Жир: 13,83г | Белк: 65,61г | Углев: 48,26г. Обед: Repolho, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Abobrinha Cozida, Bife de Fígado. Ужин: Pão Branco Torrado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeitonas Verdes. подробнее ...

3312 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Аэробика - 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IngridCarvalho15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IngridCarvalho15- Журнал, 10 фев 22

Оставить свой Комментарий

IngridCarvalho15-Изменение Веса