Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
10 фев 22
ruslan viana- Журнал, 10 фев 22
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2022
74,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 февраля 2022:
2856 ккал
Жир: 85,42г | Белк: 160,18г | Углев: 223,44г.
Завтрак:
DIA Pão de Queijo Tradicional, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Del Valle Laranja Caseira.
Обед:
Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Pernil Assado, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra, Trident Chiclete.
Ужин:
Kafta, Heineken Cerveja Heineken (355ml).
Перекус/Другое:
Requeijão, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Queijo Minas, Quatá Ricota Fresca, Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g).
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю