ACA_2020- Журнал, 10 фев 22

Параметры Пользователя ACA_2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2022

47,5 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2022:

1228 ккал

Жир: 35,78г | Белк: 58,36г | Углев: 166,23г. Завтрак: Alpro Latte di Nocciola, Exquisa Quark Mela Cannella, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Leicht & Cross, Tè (Infuso). Обед: Alpro Soya Cooking Light, Leicht & Cross, Gamberetto Cotti, Fry Light Olive Oil, Succo di Limone, Cipolle, Cannamela Paprika Dolce, Insalata Mista Verde, Pomodori, NOA Hummus di Ceci, Wasa Rosemary & Seasalt. Ужин: Pane Bianco, Insalata con Hummus. Перекус/Другое: Mela, Ananas, Kiwi. подробнее ...

1959 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Бокс - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ACA_2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ACA_2020- Журнал, 10 фев 22

Оставить свой Комментарий

ACA_2020-Изменение Веса