Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2014
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1013 ккал
|
Жир: 25,86г | Белк: 157,47г | Углев: 32,73г.
Завтрак: Летний День Творог Обезжиренный. Обед: Kikkoman Соевый Соус, Белая Дача Салат Корн, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Kikkoman Соевый Соус, Белая Дача Салат Корн, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Kikkoman Соевый Соус, Китайская Капуста, 5 Морей Горбуша Натуральная, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Домик в деревне Молоко 0,5%. подробнее ...
|
|
2118 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kornilutik-Изменение Веса
|
