Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brianvanniekerk
Журнал
10 фев 22
brianvanniekerk- Журнал, 10 фев 22
Параметры Пользователя brianvanniekerk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2022
95,8 кг
Потеряно до сих пор:
17,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 февраля 2022:
2329 ккал
Жир: 128,92г | Белк: 61,85г | Углев: 238,40г.
Завтрак:
Fair Cape Full Cream Milk, Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Almonds.
Обед:
Sugared or Glazed Doughnuts, Publix Raisin Bran Muffin, Coconut Oil, Entenmann's Hot Cross Buns, Almonds.
Ужин:
Sunflower Oil, Sweet Potato, Chilli Con Carne with Chicken or Turkey and Beans.
Перекус/Другое:
Almonds, Trader Joe's Lemon Curd, Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits.
подробнее ...
2431 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brianvanniekerk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю