Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2022
|
76,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1207 ккал
|
Жир: 57,29г | Белк: 64,77г | Углев: 112,20г.
Завтрак: Мёд, Чай, 5 Морей Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо, Малиновое Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Станция Молочная Простокваша 3,2%. Обед: Песочное Печенье, Slakon Конфета Желейная , Чай, Курица с Овощами, Гречка Отварная. Ужин: Гост Пломбир Шоколадный, Кофе. Перекус/Другое: Сыр Адыгейский, Колбаса Докторская, FOODCODE Хлеб Злаковый без Глютена, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Мёд, Кофе, 5 Морей Горбуша Натуральная , Вареное Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Копылова 2102-Изменение Веса
|
