Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2022
|
84,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 19,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1435 ккал
|
Жир: 39,82г | Белк: 97,95г | Углев: 172,13г.
Завтрак: Березовский Сыродельный Комбинат Сгущенка 3,5%, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Савушкин Творог Зерненый 5%, Shalu Изюм Голден, Орехи Кешью, Bonfesto Cremolle Вяленые Томаты, Чай, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Зерновой. Обед: Лева Сырок Глазированный "Кокос", Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), 4 Сезона Мексиканская Смесь, Слодыч Печенье Мариэрта. Ужин: Мамин Выбор Хлебцы Экструзионные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Горынь Горошек Зелёный, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Березовский Сыродельный Комбинат Сгущенка 3,5%, Изюм, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Shalu Грецкий Орех Очищенный, Фундук Сушеный, Белый Пеликан Миндаль, Евроопт Яблоко Принц, Евроопт Банан, Евроопт Киви. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
julia.lyah-Изменение Веса
|
