KaterinaKis88- Журнал, 10 фев 22

Параметры Пользователя KaterinaKis88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Не взвешивалась 11 дней!)))) класс - 2кг,какой прилив энергии с утра!))))) еще не прошло и месяца а уже 5кг ушло!)) обьемы заметно уменьшаются, платья и нижнее белье болтаются)) пока только подсчёт калорий и хотьба по 10-12тыс шагов в день, скоро подключу зал 🙂идём дальше! 💃💃💃

92 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2022:

494 ккал

Жир: 13,61г | Белк: 74,37г | Углев: 12,86г. Завтрак: FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Обед: Вареное Яйцо, Принцесса Вкуса Горошек Зелёный, Лето Укроп Свежий, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Global Village Зелёный Горошек, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

2556 ккал

Упражнение: хотьба 6.8км - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

дааааа,Когда одежда и весы радуют ,прям хочется худеть и худеть )))) Я тоже давно не взвешивалась

09 фев 22 написано членом: ДИ.ДЕРБЕНТ.05

С дочей лежали в больнице 12 го января, взвешивалась там была 99.9))))после выписки дома на гречуле скинула 3 кг, и закача ФС, и процесс пошёл, даже не верится!))))

09 фев 22 написано членом: KaterinaKis88

KaterinaKis88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю