Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2022
|
85,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1484 ккал
|
Жир: 37,40г | Белк: 158,13г | Углев: 141,19г.
Завтрак: Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сахар. Обед: Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо. Ужин: Самбери Хлеб Заливной, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Куриные Грудки (Запеченые), Diet Bake Концентрат Сывороточного Белка, Жар Птица Запеканка Творожная. Перекус/Другое: Мандарины, Миндаль Миндаль, Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Белый Город Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zawariko82-Изменение Веса
|
