ElenaDerugina- Журнал, 10 фев 22

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2022

74,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2022:

1872 ккал

Жир: 60,29г | Белк: 74,82г | Углев: 252,83г. Завтрак: Уральские Пельмени Вареники с Картошкой, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Обед: Магнит Яблоко, Варенье, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Ужин: Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Перекус/Другое: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Ванильный, Мандарины, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. подробнее ...

2126 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 10 фев 22

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса