Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2022
|
46,2 кг
Потеряно до сих пор: 20,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1252 ккал
|
Жир: 54,17г | Белк: 93,22г | Углев: 83,70г.
Завтрак: Nature's Own Factory Белый Шоколад с Гречишным Чаем, Богородская Мак Кондитерский, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Красный Октябрь Какао Порошок, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Adez Миндальный Напиток, Сухие Семена Чиа, Siberian Nutrogunz Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Обед: DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос», Перекресток Авокадо, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Zero Соус Сырный, Индилайт Филе Грудки Индейки, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Ужин: Помидоры, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Bombbar Peanut Bomb Butter Crunchy, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Zero Соус Сырный, Страна Васильки Творог 1%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Перекус/Другое: DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Лэнд Яблоко Гренни Смит. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
