phatguy619- Журнал, 09 фев 22

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2022

92,8 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2022:

1378 ккал

Жир: 64,82г | Белк: 75,41г | Углев: 144,31г. Завтрак: Fresh & Easy Egg Fried Rice. Ужин: Bell Peppers, Mushrooms , Jalapeno Peppers , Fresh & Easy Egg Fried Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Chicken Thigh. Перекус/Другое: Ritz Crackers - Fresh Stack, Philadelphia Original Cream Cheese, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Oreo Oreo Thins, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. подробнее ...

3398 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 09 фев 22

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса