neal51- Журнал, 04 июн 14

Параметры Пользователя neal51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2014

85,4 кг Потеряно до сих пор: 39,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2014:

1675 ккал

Жир: 44,00г | Белк: 132,00г | Углев: 188,00г. Завтрак: Pure Protein Shake 35 - Frosty Chocolate. Обед: Healthy Choice Cafe Steamers Roasted Beef Merlot. Ужин: Trader Ming's Asian Vegetables with Beijing Style Soy Sauce, Trader Joe's Spicy Thai Shrimp Fried Rice. Перекус/Другое: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Smucker's Red Plum Jam, Land O'Lakes Light Butter, Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Healthy Choice Rosemary Chicken & Sweet Potatoes. подробнее ...

3312 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neal51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neal51- Журнал, 04 июн 14

Оставить свой Комментарий

neal51-Изменение Веса