Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sk.17
Журнал
09 фев 22
sk.17- Журнал, 09 фев 22
Параметры Пользователя sk.17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
WEIGH-IN WEDNESDAY Average(target)
WT : 155.31 lb (153-156)
BMI : 21.76 (21-22)
BFP: 11.89% (11.0-12.0%)
CAL : 2255 (2100)
MACRO % CFP : 43/37/20 (46/30/24)
WT Range: 154.8 - 156.0 lb
Average daily protein : 91 g
Missed Weigh-Ins: 0
Missed Meal Logs: 0
Tight range this week. Call me Even Steven 😁
70,4 кг
Потеряно до сих пор:
15,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2022:
2927 ккал
Жир: 101,78г | Белк: 74,96г | Углев: 235,21г.
Завтрак:
Carnation Evaporated Milk, Coffee, Cafe Valley Bakery Lemon Blueberry Mini Muffins.
Обед:
Butter , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg , Atlantic and Pacific Halibut .
Ужин:
Pinot Noir Wine, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Aidells Pineapple & Bacon Smoked Chicken Sausage, Cooked Spaghetti Squash, Mashed Potato, Potato Soup.
Перекус/Другое:
Red Table Wine, Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Red Table Wine, Innofoods Dark Chocolate Nuggets Coconut & Super Seeds, Lindt Excellence Dark Chocolate Chili, Spaten Oktoberfest.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Even Stephen, Stable Able, what next.... I was trying to come up with something that goes with Consistent... I'm at a loss. 😁 ❤️
12 фев 22 написано членом:
melissatwa
Consistent Konstatin 🤷♂️
13 фев 22 написано членом:
sk.17
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sk.17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю