Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
بعد ريجيم أسبوع ذو الوجبة الواحدة الحمد لله تراجع في مستوى النفخ الذي سببته الأدوية.
و نزول الوزن ب حوالي 1.5 كغ💪💪💪💪💪💪
88 кг Потеряно до сих пор: 6 кг.    Еще предстоит сделать: 13 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 2,6 кг за Неделю

16 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
وجبة واحدة !!! و هظي فيها كامل واش يسحق الجسم تاعك ؟ بروتين كارب الياف ... 
09 фев 22 написано членом: ouchehicham
@ouchehicham نعم أخي فيها بروتين و دون صحية و كربوهيدرات منخفضة.و أملاح. و الوجبة لا تتعدى 1700 سعرة حرارية فاليوم. يعني حوالي 1500 سعرة. و أحيانا أقل.  
09 фев 22 написано членом: minaminotaa
c très peu , tu reprendra le poids rapidement de cette manière  
10 фев 22 написано членом: arfaoui med choukri
@arfaoui med choukri أنا كنت كيتو دايت كلاسيك من قبل لفترة طويلة نوعا ما. و معتادة على نظام الوجبة الواحدة الكاملة.و حاليا عاملة نظام الصيام المتقطع بحكم إعتيادي على الصوم الإسلامي مرات كثيرة في السنة. بالتالي الوجبة التي أتناولها توفر كل السعرات اللازمة. و جسمي معتاد على الصيام😊و النتيجة دائما مبهرة ان شاء الله.  
10 фев 22 написано членом: minaminotaa
@chirazzm شوفي أختي نآكل بول حساء خضر مع ملعقة زيت زيتون و حبتين بيض في أغلب الأوقات لأنه يشبه. بعدها نآكل جواز مثلا مافيهاش حاجة قليان يعني خضر متنوعة و لا بطاطا مهىوسة و لا أرز بسمتي يعني يكون تنويع و صحن واحد ماشي نآكل و نعاود. و معاهم شريحة دجاج و لا شوية لحم مفروم على حساب البروتين الموجود.هكدا راني نشبع و مانكملش أكلي في أغلب الأوقات. و لي يقدر يبدأ بالسلطة الخضراء هي الأولى راح يشبع مليح ثاني. بصح أنا من كثرة ما كليتها في كيتو كرهتها للأسف. بصح تعاون بزاف. مع شرب الماء. السكر و العجائن و الحلويات و الخبز و الفرينة و الفواكه كثيرة السكر كلهم نحيهم. راح تتعودي اول أسبوع .بالتوفيق💪❤️ 
11 фев 22 написано членом: minaminotaa

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


minaminotaa-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.