Ryan311- Журнал, 09 фев 22

Параметры Пользователя Ryan311 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2022

121,0 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2022:

1566 ккал

Жир: 98,12г | Белк: 138,97г | Углев: 29,83г. Завтрак: Apples, Egg (Whole), Kirkland Signature Egg Whites, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Skotidakis Feta Crumbled, Ham (Whole, Cured, Roasted). Ужин: Dairyland Sour Cream, Queen Victoria Romaine Lettuce, Lean Ground Beef. подробнее ...

3602 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ryan311-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ryan311- Журнал, 09 фев 22

Оставить свой Комментарий

Ryan311-Изменение Веса